MEZÍTLÁBAS EDZÉS - ONLINE ELŐADÁS

A tanfolyamra jelentkezéshez klikkelj ide!

MEZÍTLÁBAS EDZÉS

A mai világban sokan azt gondoljuk, hogy a cipő nélkül edzés veszélyes, mert ha nem fogja a lábunkat semmi, könnyen megsérülhetünk.
Cipő nélkül nem lehet futni, ráadásul a talpboltozatunk is lesüllyed.
Ezek mind téves gondolatok!

Ehhez hasonló rossz berögződéseket szeretnék megcáfolni.
Miről is lesz szó?
- a lábfej és a bokaízület anatómiai felépítése
- a talpboltozat kialakulása az evolúció és a mozgásfejlődés során
- a mezítlábas edzés előnyei az izomzat, az ízületek és az idegrendszer szempontjából
- hogyan kezdjük el, ha még soha nem próbáltuk
- talpboltozat vizsgálat és korrekciós gyakorlatok
- a láb mobilitás és stabilitás vizsgálata
- előkészítő gyakorlatok edzéshez, futáshoz
- futóiskola gyakorlatok a helyes lábboltozatért és a tökéletes propriocepcióért

Az előadás hossza 2 óra

A felvételek időkorlát nélkül bármikor és bármeddig visszanézhetőek!

Ha az ízületek (boka, térd, csípő, gerinc, váll) funkcionális működése, mobilitás és stabilitás vizsgálata is érdekel, ajánlom figyelmedbe A mozgás biomechanikája előadássorozatot!
Ha pedig szeretnél dolgozni a felfedezett hibákon, a megoldást az Izomláncok korrekciós hengerelése sorozatból fogod megtudni.

Jelentkezés: Az előadásokat a Movementclinic tudástár oldalán tudod megvenni, itt a webshopon keresztül nem tudsz fizetni!
Kérlek a jelentkezéshez látogass el ide: Movementclinic tudástár 
 

Várlak szeretettel az előadáson!
Takács Kinga, FAFS mozgásterapeuta