PROGRAMTERVEZÉS - ONLINE ELŐADÁS

Összehasonlítom Feljegyzem Ajánlom Kívánságlistára

Termékleírás

PROGRAMTERVEZÉS - ONLINE ELŐADÁS

Szeretnél igazán ütős és valóban hatékony edzésprogramot tervezni a vendégednek a legmodernebb módszerek felhasználásával? Legyen akár átlagember, hétvégi harcos vagy élsportoló? Milyen gyakorlatokra van szükség, és hogyan épüljön fel az edzés? Legyen funkcionális, vagy hagyományos? Esetleg a kettő egyben? Persze a sérülés megelőzés legyen előtérben, úgy hogy azért a fejlődés is meglegyen?

A tanfolyamra jelentkezéshez klikkelj ide!

Ezekre a kérdésekre kaphatsz választ az Institute of Motion (Michol Dalcourt) által kidolgozott napjaink legmodernebb szemléletű Programtervezés Webinárján.

Röviden a témakörökről:
- Optimal Movement Training Model (OM)
Mik a mozgatórendszer részei, és azok hogyan kapcsolódnak egymáshoz, létrehozva azt a
mozgást, melyet a leginkább optimálisnak találunk az adott szituációban?
- Gyakorlatok felosztása (4Q MODEL) a funkcionalitás és a terhelés tükrében
Edzéstípusok az intenzitás alapján: HISS, LISS, LIIT, HIIT
- Kulcsok az edzéshez és az optimális fascia adaptációhoz
- 6 lépéses gyakorlat tervezési séma
- IoM Program Design – nehézségi szint kiválasztása, hibakeresés, oktatásmódszertan

Jelentkezés: Az előadásokat a Movementclinic tudástár oldalán tudod megvenni, itt a webshopon keresztül nem tudsz fizetni!
Kérlek a jelentkezéshez látogass el ide: Movementclinic tudástár

Takács Kinga, FAFS mozgásterapeuta
IoM Level 2 Health Coach

Jogvédelem

Minden jog fenntartva - Movement Clinic Shop