+
Termékcsoportok
Menü
TOP termékek
Megtekintett termékek
  • Még nem tekintett meg terméket.
Navigáció
Hírek
Napi termékajánló
Gyártók
Termékajánló
Elektronikus fizetés

FUTÁSRA SZÜLETTÜNK ELŐADÁS - november 27 péntek 20.30-22.00 óra

FUTÁSRA SZÜLETTÜNK  ELŐADÁS -	november 27 péntek 20.30-22.00 óra

Termékleírás

FUTÁSRA SZÜLETTÜNK - AVAGY BEMELEGÍTÉS ÉS ERŐFEJLESZTÉS A HATÉKONY, SÉRÜLÉSMENTES FUTÁSHOZ

Előadásom címét Christopher McDougall könyvének címe ihlette.
Atlétika szakedzőként nem tudom nem észrevenni, hogy egyre többen futnak, és azt sem, hogy időnként borzalmas technikával, ami hosszú távon biztos, hogy sérüléshez vezet.
Ebben a másfél órás előadásban a futásra való felkészülésről lesz szó, ami magába foglalja a bemelegítést, a levezetést és azokat az erősítő gyakorlatokat, mely az eredményes, de egyúttal sérülésmentes futáshoz elengedhetetlen.
Előadásom elsősorban amatőr futóknak, futókkal foglalkozó személyi és csoportos edzőknek szól, de ajánlom mindenkinek, akinek fontos a mozgás és az egészséges életmód.
Röviden a tartalomból:
- Bemelegítés modern szemlélettel (mobilitás és stabilitás fejlesztő gyakorlatok, izomaktivációs gyakorlatok)
- Futóiskola alapgyakorlatok a technika javításához
- Futás specifikus erőfejlesztés (a futótechnika javítása, törzserősítés, koordináció fejlesztés és a sérülés megelőzés elengedhetetlen gyakorlatai azokra a napokra, amikor nem futsz)
- Levezető nyújtás

Az előadás időpontja november 27 péntek 20.30-22.00 óra
Az előadás Zoom webinárium formájában kerül megtartásra. A kapcsolódáshoz a linket az előadás reggelén küldöm ki. A sikeres kapcsolódáshoz szükséges a Zoom applikáció letöltése.
Az előadás díja 6000.- Ft

Jelentkezés:
A számlázási adatok elküldésével a kingatakacs@aol.com e-mail címre, és az előadás díjának átutalásával az alábbi bankszámla számra: Takács Kinga, Erste bank, 11600006-00000000-06077974
(Külföldről történő utalás esetén: Swift: GIBAHU HB, HU0411600006-00000000-06077974)
Itt a webshopban nem tudsz fizetni! A fizetést csak a fenti bankszámla számra történő átutalással tudjuk elfogadni!
A számlát az előadás díjának megérkezésekor küldjük ki!

Ha bármilyen kérdésed lenne, kérlek írj a kingatakacs@aol.com e-mail címre!

Takács Kinga, FAFS
Mozgásterapeuta
MSc atlétika szakedző

A weboldal sütiket (cookie) használ az alapvető működés, valamint a jobb felhasználói élmény eléréséhez. Az oldal használatával elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket, valamint az Adatvédelmi tájékoztatót. A süti beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.