HATÉKONY LÉGZÉS - ONLINE ELŐADÁS

A tanfolyamra jelentkezéshez klikkelj ide! 

Hogyan kezeljük, és készítsük elő a légzésben közreműködő izmokat, ahhoz, hogy légzőgyakorlataink valóban hatékonyak legyenek?
Teljesen mindegy, hogy milyen légzés hatékonyságot fejlesztő módszert követsz (Wim Hof, Buteyko, Leon Chaitow, jóga, stb.), ha a bordáid mozgása korlátozott, ha a másodlagos légzőizmaidat használod az elsődleges izmok (elsősorban a rekeszizom) helyett, nem fogod elérni a megfelelő hatást.
Először ezeket az izmokat kell felszabadítsuk, hogy hatékonyan tudják munkájukat végezni a légzőgyakorlatok közben.JELENTKEZÉS A TANFOLYMRA itt: Movementclinic tudástár 

Ez az előadás tehát nem a légzőgyakorlatokról szól, hanem azok előkészítéséről!

Szó lesz egy kis anatómiáról, a légzésben részt vevő izmok, és a bozdakosár működéséről, majd rengereg gyakorlattal látlek el, amit saját magadon is gyakorolni tudsz.

Ezek a gyakorlatok minden ember számára hasznosak, hiszen a légzés az első és az utolsó izommunka születéstől a halálig. Hát kinek nem fontos ez????

Ha az ízületek (boka, térd, csípő, gerinc, váll) funkcionális működése, mobilitás és stabilitás vizsgálata is érdekel, ajánlom figyelmedbe A mozgás biomechanikája előadássorozatot!
Ha pedig szeretnél dolgozni a felfedezett hibákon, a megoldást az Izomláncok korrekciós hengerelése sorozatból fogod megtudni.

Jelentkezés: Az előadásokat a Movementclinic tudástár oldalán tudod megvenni, itt a webshopon keresztül nem tudsz fizetni!
Kérlek a jelentkezéshez látogass el ide: Movementclinic tudástár 
 
Várlak szeretettel az előadáson!
Takács Kinga, FAFS mozgásterapeuta