REGENERÁCIÓ - ONLINE ELŐADÁSSOROZAT (5 rész)

A tanfolyamra jelentkezéshez klikkelj ide!

Ennek oka a regenerációs módszerekben keresendő! A profi sportolók közel annyi időt töltenek el a regenerációval, mint magával az edzéssel, különösen az életkor előre haladtával. Tudom, a legtöbb sportoló pont a levezetést lógja el, és azt is, hogy az igazi profik körül komoly stáb dolgozik azon, hogy a sportolónak minden porcikája rendben legyen, és ez nem csak a sérülések kezelését jelenti, hanem sokkal inkább a sérülés megelőzést, vagyis a prevenciót. De hidd el, hogy nagyon sokat tehetsz Te magad is edzőként vagy sportolóként a tanítványaid vagy saját magad egészségéért.

A masszázshengerek, masszázseszközök használata már elengedhetetlen ha sportolsz. Segíti a salakanyagok kiürülését, a szövetek gyorsabb regenerálódását. Az SMR technikák és eszközök használata mellett nagyon fontosak a különböző mobilizációs módszerek is. Mivel az Izomláncok korrekciós hengerelése előadássorozatban megtanulhattad a masszázseszközök teljeskörű és nagyon részletes használatát, erről itt most nem lesz szó!

A Regeneráció előadássorozat 5 részében a mobilizáció, a különböző nyújtási technikák, hideg-és meleg terápiák, manuálterápiás módszerek és eszközök erdejében szeretnélek eligazítani. Ma már minden átlagember számára megvásárolható a masszázspisztoly, a flossing a lágylézer, a mágneságy vagy a fasciakés. Igazából ezeket az eszközöket nem szabadna képzések nélkül használni, de mivel a saját klientúrámban is látom a szükségességét, úgy gondoltam, hogy segítek, és inkább használjuk jól.
Ez az előadássorozat most erről szól!

Az 5 rész tartalmából:
1. rész: Regeneráció 1. 
• A regeneráció elméleti háttere
• Mi történik edzés alatt, és mi utána?
• Mi kell az adaptációhoz?
• Mitől lesznek a sérülések?
• Mi a túlterhelés?
• Milyen módszerekkel segíthetünk a regeneráció gyorsításában? 

2. rész: Regeneráció 2.
• Ízületi centralizáció
• Térképzés az ízületben
• Power Band mobilizációs technikák

3. rész: Regeneráció 3.
• StickMobility elmélet és gyakorlat

4. rész: Regeneráció 4.
• Fascia Stretching manuális mobilizációs technikák

5. rész: Regeneráció 5.
• Regenerációs módszerek, manuálterápiás technikák ismertetése
• Mágnesterápia
• Lágylézer és bioptron fényterápia
• Masszázspisztoly és egyéb vibrációs eszközök
• Fasciakés
• Flossing
• Egyéb terápiás módszerek (hideg, meleg, elektromos stb. kezelések)

Ahogy látod a részek egymásra épülnek. Bár a részek egyesével is megvásárolhatóak, a logikai sorrendet érdemes követni.

Jelentkezés: Az előadásokat a Movementclinic tudástár oldalán tudod megvenni, itt a webshopon keresztül nem tudsz fizetni!
Kérlek a jelentkezéshez látogass el ide: Movementclinic tudástár 
 
Várlak szeretettel az előadáson!
Takács Kinga, FAFS mozgásterapeuta